24FN302.24 NEU: Vinyasa Yoga mit Carolin Borchert

Beginn	Do., 29.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	56,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Carolin Borchert
Bemerkungen	Bitte bringen Sie sich eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga- Stil, in dem wir uns durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen) mal etwas kraftvoller, mal entspannter zum Rhythmus des Atems fließend bewegen. Durch eine regelmäßige Übungspraxis stärken wir so den Körper ganzheitlich, verbessern unsere Beweglichkeit und Konzentration und verfeinern unser Körperbewusstsein.
Durch Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsübungen können wir unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt richten, unseren Geist zur Ruhe bringen und Stress abbauen.
Der Kurs ist besonders für Teilnehmer/-innen mit ersten Vorerfahrungen oder sportliche Anfänger/-innen geeignet. Freuen Sie sich auf dieses neue Kursangebot mit unserer ausgebildeten und zertifizierten YOGA Lehrerin ,Carolin Borchert!
Bitte bringen Sie sich eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.