26FH302.26 NEU: BenefitYoga ® - achtsam und gesundheitsorientiert mit Annett Kreipl

Beginn	Di., 24.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	108,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Annett Kreipl
Bemerkungen	Bitte bringen Sie sich eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

BenefitYoga® ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Yogaangebot, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit sowie ein angemessener, gesundheitsorientierter Umgang mit den eigenen Möglichkeiten. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger in jedem Alter.Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Gesundheitskompetenz und der verbundenen Möglichkeit zur Selbstregulation. Die Yogahaltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga werden schrittweise, in Verbindung mit dem natürlichen Atem erlernt und vermittelt. Jeder Teilnehmer kann ganz nach seinen Möglichkeiten und Zielen eine Kräftigung, Flexibilisierung und Entspannung von Körper und Geist erfahren. BenefitYoga® wird in einer wohltuenden Atmosphäre ohne Leistungsdruck und Konkurrenzdenken gestaltet. Die VHS Nordhausen und Ihre Kursleiterin , Annett Kreipl freuen Sie sich auf Sie, ein exklusives Gesundheitsangebot Ihrer VHS.
Bitte bringen Sie sich eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.