23FN301.55 NEU: Schnupper - Stunden: QiGong in der Natur

Beginn	Mo., 19.06.2023, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	6,40 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Petra Wanke
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, flache Schuhe!!

Für alle Neugierigen, die sich gern an frischer Luft bewegen und Neues für sich entdecken wollen:
Wir alle wissen, wie wohltuend es wirkt, einmal tief durchzuatmen. Die ganze Muskulatur des Rumpfes beteiligt sich an der Atmung und gibt ihr Platz und Raum. Ruhige, fließende Bewegungen in Harmonie mit dem Atem können körperliche Energieblockaden lösen, den Geist in Schwung bringen. Bewegungen natürlich tun, statt sie zu erzwingen, gibt innere Kraft und Zufriedenheit, macht Spaß und sorgt so auch für mehr Lebensqualität.
QiGong bietet für Jung und Alt einfache Übungen, die, in Verbindung mit der Umgebung – einer Wiese, mit Bäumen, Vogelgezwitscher und was es sonst noch zu entdecken gibt, entspannen, positiv auf Körper und Psyche wirken und so ein Wohlgefühl von Balance und geerdet sein entstehen lassen.
Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Senioren und auch an Junge Leute.Für alle Neugierigen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.
Bequeme Kleidung, flache Schuhe (wetterangepasst)

9 Einzelveranstaltungen.
Es können jedoch auch mehrere Termine besucht werden.
Das Programm kann variieren, da eventuelle Teilnehmerwünsche berücksichtigt werden.