26FN302.10 FITMIX - Das Körper - Fitness und Entspannungsworkout mit Steffi Hahn

Beginn	Mo., 23.02.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	90,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Steffi Hahn

Egal ob jung oder alt, Einsteiger oder Fortgeschrittene! Jeder kommt in diesem Kurs auf seine Kosten.
Die FITMIX Stunde beinhaltet eine gesundheitsorientierte Trainingsstunde aus den Bereichen Step/Aerobic, funktionelle Gymnastik, Ausdauer/Krafttraining sowie Entspannung - und Dehnungsübungen. Es werden somit verschiedenste Variationen miteinander kombiniert. Das Gesundheitsbildungsangebot der Kreisvolkshochschule Nordhausen wirkt!
Das abwechslungsreiche Ganzkörper Workout regt den Kreislauf an und formt Ihre Körperstruktur. Das Programm wirkt sich positiv auf den Körper und das allgemeine Wohlbefinden aus. Ein Fitness Mix der einfach Spaß macht!