24FJ302.22 Beweg dich Gesund mit Steffi Hahn

Beginn	Mi., 28.02.2024, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	59,50 €
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Steffi Hahn

Erlernen Sie in diesem Kurs vorbeugende und gesundheitsfördernde Bewegungsaktivitäten für den ganzen Körper. Die Stärkung des Herz-Kreislauf -Systems, die Fettverbrennung und die Verbesserung des Wohlbefindens stehen im Vordergrund. Ganzheitlich orientiert fördert der Kurs sowohl die Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur, als auch die Stärkung und den Erhalt der Knochen. Der erlernbare sensiblere Umgang mit dem eigenen Körper fördert aktiv die Selbstbestimmungsfähigkeit und vermittelt Freude an der Bewegung.