26FE302.25 Beweg dich Gesund / Seniorenfit mit Frau Friebel

Beginn	Mo., 23.02.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	90,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Ingrid Friebel

Im Kurs erlernen alle Teilnehmer vorbeugende und gesundheitsfördernde Kenntnisse und Übungen. Die Aktivitäten stärken dabei das Herz - Kreislaufsystem, regen den Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung an. Gleichsam wird zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur und zur Stärkung und dem Erhalt der Knochen beigetragen. Bei der Übungsabfolge wird auf individuelle Besonderheiten der älteren Kursteilnehmer eingegangen. Wir machen Sie gemeinsam gesünder, unsere Kursleiterin Frau Friebel und die Volkshochschule Nordhausen freuen uns auf Sie!