23FE302.25 Beweg dich Gesund / Seniorenfit mit Frau Friebel

Beginn	Mo., 20.02.2023, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	60,66 €
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Ingrid Friebel

Im Kurs erlernen alle Teilnehmer vorbeugende und gesundheitsfördernde Übungen. Die Aktivitäten stärken dabei das Herz - Kreislaufsystem, regen den Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung an. Gleichsam wird zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur und zur Stärkung und dem Erhalt der Knochen beigetragen. Bei der Übungsabfolge wird auf individuelle Besonderheiten der älteren Kursteilnehmer eingegangen. Die bewährte Kursleiterin Frau Friebel freut sich auf Sie!