24FS303.22 Rückenschule für Anfänger und Fortgeschrittene - mit Melanie Kulbe

Rückenschule für Anfänger und Fortgeschrittene

Viele Menschen haben Rückenschmerzen.
Bewegung ist wichtig für einen gesunden Rücken.

Im Kurs geht es um:
- Infos zur Wirbel-Säule.
- Sport-Übungen, die den Rücken stark machen.
- Übungen, wie man den Rücken schonen kann.
- Vorschläge für mehr Bewegung Zuhause, in der Freizeit oder auf der Arbeit.
Den Kurs macht Melanie Kulbe.
Sie ist Physio-Therapeutin.
Der Kurs ist auch für Menschen, die schon Probleme mit dem Rücken haben.
Sie haben das noch nie gemacht?
Sie haben schon ein paar Erfahrungen?
Hier üben alle zusammen.