22FB301.43 NEU: Qi Gong - Grundkurs zur Gesundheitspflege

Beginn	Mo., 07.03.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	39,60 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Petra Wanke
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken !!

Qi Gong heißt es, ist die Kunst, die Kräfte des Lebens zu pflegen und hat ihren Ursprung im Alten China.
Sanfte fließende Bewegungen in Harmonie mit dem Atem und passenden Vorstellungsbildern wirken wohltuend auf den ganzen Körper, bringen Ruhe und Gelassenheit und schaffen ein gutes inneres Gleichgewicht.
Qi Gong bietet für Jung und Alt einfache Übungen, die der Wirbelsäule mehr Beweglichkeit geben können, Herz und Kreislauf anregen, positiv auf Stoffwechsel und Psyche wirken und so Hilfe zum Entspannen sein können.
Schon ein wenig Übung hilft achtsamer und ausgeglichener zu sein, man bekommt viel Energie für den Alltag. Geübt wird abwechselnd im Sitzen und im Stehen.
Qi Gong können alle Menschen lernen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.
Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken