23HN301.44 NEU: Tai Chi - QiGong kennenlernen: Übungsreihe - Fünf Räder der Harmonie

Beginn	Fr., 08.09.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	51,20 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Petra Wanke
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken !!

Das Sprichwort „das fünfte Rad am Wagen sein“ lässt eher auf Störendes als auf Harmonie schließen.
Die Übungsfolge „Fünf Räder Harmonie“ hat nichts mit Rädern zum Fahren zu tun. Es geht um die aus der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) bekannten Wandlungsphasen, den Elementen, die sich gegenseitig beeinflussen. Die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall werden in der Übungsfolge durch Bewegungen dargestellt und helfen innere Organe zu stärken, zu harmonisieren und so zu besserer Gesundheit zu gelangen. Die Bewegungsabläufe fördern die allgemeine Entspannung, regulieren Kreislauf und Stoffwechsel. Das ist der Teil der Bewegungs-Sequenzen, die wir aus Sicht des QiGong erarbeiten und üben wollen.
Mit den erlernten Grundbewegungen werden wir auch in energetische Zusmmenhänge des TaiChi hineinspüren. So werden wir unsere Körperkoordination und Beweglichkeit fördern, unseren Geist beruhigen.
Gut ausgerichtet und zentriert, verliert man auch im stürmischen Fluss des Lebens nicht das Gleichgewicht und kann den Rhythmus des Alltags besser den eigenen Bedürfnissen anpassen.
Für alle Neugierigen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.