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Kursdetails
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22HN300.45 Atmen, zur Ruhe kommen

Ein Abend für Neugierige auf der Suche nach Entspannung in dieser hektischen Zeit.
Wir widmen uns dem Zusammenspiel von achtsamem Atmen und innerer Bewegung, gehen auf die Suche nach Wohlspannung im Körper. Mit kleinen einfachen Bewegungsabfolgen aus dem QiGong wollen wir den Körper lockern und dem Geist zu Ruhe und Entspannung verhelfen.
Im Sitzen (auf Stühlen) und ab und zu auch stehend, werden wir in unserem Inneren Stille einkehren lassen, so dass wir wieder gestärkt in den Alltag gehen können.
Für alle Neugierigen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.

Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken mitbringen!!

Kursort

Raum 32

Grimmelallee 60
99734 Nordhausen


Termine

Datum
1. Termin am 01.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Grimmelallee 60, Kreisvolkshochschule, Raum 32