23FN301.42 Schnupperabend - QiGong und Tai Chi Quan

Beginn	Do., 23.02.2023, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Petra Wanke
Bemerkungen	Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken mitbringen!

Zum Schauen, Mitmachen, Fragen stellen – für alle Interessenten von 14 bis 104. Zwei Stunden Zeit zum Erholen, Ausspannen, Neues entdecken. Vorgestellt werden grundlegende Übungsansätze der asiatischen Bewegungskünste sowie auch die Übungsprogramme der Frühjahrs-Kurse.
QiGong und Tai Chi als Gesundheits- und Heilgymnastik betrieben, bieten einen Ausgleich, um mit Stress und Hektik im Alltag besser umgehen zu können.
Schon einfache Übungen, bewusst ausgeführt, verbessern die Körperkoordination, helfen den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Die sanften Bewegungen lockern und dehnen den Körper, schulen das Gleichgewicht, fördern Koordination und Beweglichkeit und können so ein Quell für mehr
Lebensqualität und Lebensfreude sein.