26FN303.15 PILATES - mit Doreen Klesel

Beginn	Di., 24.02.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	90,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Doreen Klesel

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Sie erlangen im Ergebnis Körperkompetenz,Gesundheitsprävention und den damit verbundenen Transfer im Alltag.Dem Bildungsziel, die eigene Körperwahrnehmung, Fehlhaltungen im beruflichen Alltag selbständig zu erkennen und diesen entgegen zu wirken, werden Sie umfänglich gerecht.
Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Die VHS Nordhausen und die ausgebildete Pilates - Trainerin Frau Doreen Klesel freuen sich auf Sie!