Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Grundbildung
Junge
VHS
Senioren-
akademie
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 20HJ301.44

Info: Tai Chi-QiGong ist die Verbindung von ganzheitlicher Gesundheitsübung, Achtsamkeitsmeditation und innerer „Kampf“kunst und wurde in China aus altem Wissen um achtsame Bewegung zur Stärkung des Körpers und Training des Geistes entwickelt.
Die langsamen harmonischen Bewegungsabläufe fördern Körperkoordination und Reaktionsvermögen und schulen das Gleichgewicht. Der Geist wird ruhiger und klarer.
Im Kurs wird eine einfache Bewegungsabfolge unterrichtet, die aus Freude an Bewegung geübt werden kann und auch, um mehr über sich selbst zu entdecken. Angestrebt wird Entspannung im „Kopfkino“ und das Fließen der Lebensenergie (Qi) im Körper um so ein Wohlgefühl von Balance und geerdet sein zu erfahren.
Sich bewusst bewegen, schärft die eigene (Körper-) Wahrnehmung und lässt uns innere Gesetzmäßigkeiten von Bewegungen - universelle (Tai Chi) Bewegungsprinzipien - erkennen.
Für alle Neugierigen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.

Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken !!

Kosten: 22,00 € (Ermäßigung möglich)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

November 2020