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Kursnummer: 18HN301.01

Info: Mit Schwung ins neue Jahr starten und Neues entdecken und ausprobieren - dieser Abend bietet dazu die Möglichkeit: Vorgestellt werden grundlegende Übungsansätze der asiatischen Bewegungskünste.
QiGong und Tai Chi als Gesundheits- und Heilgymnastik betrieben, bieten einen Ausgleich, um mit Stress und Hektik im Alltag besser umgehen zu können.
Schon einfache Übungen, bewusst ausgeführt, verbessern die Körperkoordination, helfen den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Die sanften Bewegungen lockern und dehnen den Körper, schulen das Gleichgewicht, fördern Koordination und Beweglichkeit und können so ein Quell für mehr Lebensqualität und Lebensfreude sein.
An diesem Abend können Fragen gestellt und auch die ruhigen, fließenden Bewegungen voller Harmonie einmal ausprobiert werden.
Außerdem werden durch die Kursleiterin die Übungsprogramme der Winter-Kurz-Kurse vorgestellt.
Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken mitbringen!!

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken mitbringen!

Kosten: 0,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 17.01.2019 18:00 - 20:15 Uhr Grimmelallee 60 Kreisvolkshochschule, Raum 32

 

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