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Kursnummer: 18HN301.06

Info: Dies ist eine Bewegungsfolge, die es ermöglicht, Gelenke zu „öffnen“, die Muskulatur zu dehnen, sich in der eigenen Struktur auszurichten.
Die Bewegungsabläufe fördern die allgemeine Entspannung und regen den Kreislauf an. Sie schulen das Gleichgewicht, fördern Koordination und Beweglichkeit. Der Geist wird ruhiger und klarer.
Als eine der tragenden Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das System der 5 Elemente oder besser der 5 Wandlungsphasen (Holz – Feuer – Erde – Metall – Wasser) bekannt.
Nach östlichem Verständnis gibt es einen Kreislauf, der nährend ist: Das Holz der Bäume gibt dem Feuer Nahrung, welches wiederum ein Häuflein Asche/Erde übriglässt; die Erde birgt Erze/Mineralien (also Metall) und dieses wiederum reichert das Wasser an, damit es dem Holz als Nährstoffgrundlage dienen kann.
Das Eine bedingt das andere, eines bringt das nächste hervor, immer und immer wieder! Deshalb spricht man auch von Wandlungsphasen, da die ''Elemente'' einem steten Wandel unterworfen sind.
Die „Harmonie-Übung“ enthält Bewegungsabläufe, welche die den Wandlungsphasen zugeordneten inneren Organe in Balance bringen und so im Inneren ein „Harmonie“-Gefühl entstehen lassen. Daraus erwächst im Außen die Möglichkeit im stürmischen Fluss des Lebens nicht das Gleichgewicht zu verlieren und den Rhythmus des Alltags besser den eigenen Bedürfnissen anpassen zu können.
Für alle Neugierigen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.
Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe oder dicke Socken !!

Kosten: 22,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 25.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr Grimmelallee 60 Kreisvolkshochschule, Raum 32
Fr. 01.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr Grimmelallee 60 Kreisvolkshochschule, Raum 32
Fr. 08.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr Grimmelallee 60 Kreisvolkshochschule, Raum 32
Fr. 15.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr Grimmelallee 60 Kreisvolkshochschule, Raum 32
Fr. 22.02.2019 18:00 - 19:30 Uhr Grimmelallee 60 Kreisvolkshochschule, Raum 32

 

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Dezember 2018