Herbst / Winter 2010

Liebe Leserinnen,

Liebe Leser,

Gesundheit ist keine reine Glücksache - auch wenn zum persönlichen Glück die eigene Gesundheit natürlich nicht fehlen darf! Spätestens seit dem Beginn der Well-ness-Welle wenden sich immer mehr Menschen einer bewussten Lebensführung zu, denn das persönliche Wohlbefinden kann von jedem selbst entscheidend verbessert werden. Mit „bunter Küche“, „Wildpflanzen und Kräutern“, „gesunder Vollwertkost“, „alten Hausmitteln“ und „frisch zubereiteten Menüs“ legen Sie z. B. das Fundament für eine richtige Ernährung. Über „Rückenschule“, Aerobic“, und „Kräftigung der Tiefenmuskulatur“ wirken Sie einseitigen Fehlbelastungen des Alltags entgegen und sorgen für ausgleichende Bewegung. Den heutzutage allgegenwärtigen Stress bauen Sie mit „Yoga“, „positiv Denken“ und „Taj Chi – QiGong“ ab und schaffen so erholsame Entspannung. Wer dann für die Harmonie zwischen Körper und Geist noch weiteres Futter benötigt, findet unter den mehr als 150 Kursangeboten der an-deren Themenbereiche Politik, Kultur, Sprache, Beruf und Allgemeinbildung be-stimmt noch etwas Passendes.

Zum Glück gibt es die Volkshochschulen!

Ihr Gerhard Tölle

Kreisvolkshochschule Nordhausen